经期小腹胀痛怎么办

经期小腹胀痛可以通过食疗方法改善，饮用适量的生姜红糖水，能够排除子宫内的湿气和寒气。也可以通过物理方法缓解，热敷或者艾灸，使得局部血液循环加快后能够有效的缓解胀痛。必要时可以在医生的指导下结合非甾体抗炎止痛药物治疗。