绝经了怎么保养

绝经之后的保养有定期检查乳房、补充一些雌激素、要补充钙、再加上适当的运动。在饮食方面保养可以选择吃一些豆制类食物以及新鲜的蔬菜水果。

绝经之后的女性是可以通过药物以及饮食来改善绝经现象，如果是不正常的绝经，是有可能再次来月经的。