焦虑性失眠的治疗方法有哪些

焦虑性失眠的治疗方法可以通过心理疏导的方法来做治疗，报道专业的心理科或者是精神科治疗。也可以通过口服镇静催眠的药物来做改善，比如舍曲林和帕罗西汀，但是要遵医嘱用药。应配合日常调理的方法来做改善，应多去参与一些户外的活动以及有氧运动。