后脑勺发紧怎么办

后脑勺发紧平时应该多休息，每天保证充足的睡眠。多到户外活动，放松心情，开阔视野。平时经常做推拿，进行局部的按摩和热敷，加快脑部血液循环。饮食要清淡，多喝白米粥等。

后脑勺发紧可能是心理压力过大，情绪不稳定，精神不振引起的。或者是由于自身患有高血压，引起颅内高血压。