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怀孕中期干呕是很正常的。怀孕以后因为激素水平的改变会出现干呕、恶心、头晕等一系列的反应,有些孕妇反应会持续到怀孕中期,也有些要到分娩以后,另外干呕也不排除是本身肠胃不好的原因。
到怀孕中期胎儿发育比较稳定,可以适当进行简单的体育锻炼,增强身体的抵抗力。