经常失眠多梦怎么办呢

经常失眠多梦，可以通过减轻日常的工作负担，进行适当的休息来改善。也可在医生指导下用地西泮等药物来缓解症状。还可在医生建议下服用劳拉西泮等药物来治疗。

经常失眠多梦可能是由于心情抑郁引起的。也有可能是睡眠环境不佳造成的。