如何补充免疫力

首先要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养的均衡，多吃橙子，西兰花，西红柿等富含维生素c的食物，可以增强身体免疫力，要多去户外活动，加强身体锻炼，增强体质，提高身体素质。要保证体内的微量元素充足，避免身体物质缺乏。还可适量的口服儿童提高免疫力的药剂补充。