经期可以喝红糖水吗

经期可以适量喝红糖水。因为红糖水能够起到缓解痛经的效果，所以对于来月经的时候，小腹部疼痛的患者有一定的好处。

月经期间可以适当吃一些橙子或者鸡肉类的食物，这样能够有效补充近期因为失血所流失的营养，还可以适当增强自身的免疫力。