克服睡眠障碍的方法有哪些

克服睡眠障碍的方法主要有以下几种：1、可以在医生的指导下使用劳拉西泮等药物来进行治疗，也可以在医生的建议下使用艾司唑仑缓解不适症状，还可以遵医嘱使用多塞平治疗这种疾病。2、可以通过睡眠认知行为疗法来减轻睡眠障碍的情况。