预防乳腺癌需要做到哪些呀

预防乳腺癌一般需要做到以下几点：1、维持适度的体重，对于过于肥胖的人群而言，需要接受个性化的减重指导。2、合理规划饮食，多吃瘦肉，坚果，大豆等粗质纤维比较丰富的食物。3、有规律的参加户外活动，例如慢跑、游泳、跳绳等。