宝宝缺铁吃什么补铁

建议儿童可以适当的服用补充铁剂的口服液，并且要合理的搭配饮食，多吃含铁质丰富的食物，如红肉，动物的肝脏，动物的血等。还需要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，来增加体内对铁元素的吸收能力。如橙子，西红柿，白菜，黄瓜等。并且要多吃五谷杂粮和大豆制品等。