老年人失眠的治疗方法有哪些

老年人失眠的治疗方法主要有以下几点：1、如果是精神太过于紧张，建议要保持良好的生活习惯，不要给自己施加过大的压力。2、如果是存在某些身体方面的疾病导致的，比如肩周炎，还需要通过肩部按摩等方式进行治疗，可以在一定程度上缓解病情。