脊椎疼痛有什么自我治疗的方法

脊椎疼痛可以采取牵引或者是针灸的方法改善，缓解出现的疼痛症状。

脊椎疼痛有可能是慢性劳损引起的，也有可能是受到外伤造成的，还有可能是患上了颈椎病所致，可以到医院做磁共振检查或者是CT检查诊断。平常可以吃一些高蛋白比较丰富的食物，多吃些蔬菜和水果。