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老年失眠症可以通过泡脚或者是按摩的方法来进行缓解,因为这类患者失眠的原因可能是平时过于劳累,而通过上述两种方法能够有效促进全身血液循环,从而缓解失眠的症状。另外,也可以在医生的指导下服用逍遥丸等类型的药物来治疗。