孕妇缺铁性贫血吃什么可以食补

可以适量的多吃一些动物的肝脏，动物的肝脏中含铁质非常丰富，例如猪肝、鸡肝等。另外血液中的铁质含量也是很高的，孕妇可以多吃一些猪血或者是鸭血以及鸡血，而且吃这些食物的同时也可以适量的补充一些维生素c，维生素c能够有效的促进铁质的吸收。另外各种红肉中铁的含量也是比较丰富的。