老人总是失眠怎么办

老人总是失眠，可能是长期精神压力大引起的，可以在医生的指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗，可以有效的缓解患者的症状。

在平时应保持愉快的心情，多与他人沟通交流，家人应多进行陪伴，适当的进行体育锻炼，增强个人体质。