老人晚上失眠怎么办

老年人晚上出现失眠的情况，可以从以下几个方面进行缓解：1、如果症状相对不是很严重，可以通过适当走动的方式进行改善，从而达到助眠的效果。2、如果症状相对比较严重，还可以在医生的指导下，合理的使用百乐眠胶囊等药物进行治疗。