老人失眠的治疗方法有哪些

老人失眠的治疗方法通过药物治疗，比如口服非苯二氮卓类的药物，也可以通过非药物的方式进行治疗，需要养成良好的作息规律，避免午睡时间过长，睡觉之前可以通过喝温牛奶促进睡眠。

老年人为了身体的健康，应该养成良好的作息规律。