小儿缺铁性贫血食谱

可以吃花生红枣的，这些含铁量比较高的。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。经常吃含铁量较高的食物，有利于恢复健康，还可以适当的吃瘦肉，动肝脏，菠菜等等，恢复期间不要乱吃东西，不要吃被污染变质的食物，如果营养不良是因为脾胃虚弱引起的，就要调理脾胃。