干活把腰扭了怎么办

干活把腰扭了的患者，可以到正规医院的普外科就诊，进行相关检查。如果症状较轻，可以通过局部热敷、按摩、卧床休息的方式治疗，缓解症状。如果症状较重，可以外用活血化瘀、消炎止痛的药膏治疗，缓解症状。

在日常生活中，要注意安全，避免外伤。饮食要营养均衡，可以多吃水果、蔬菜。