老是失眠是怎么了

老是失眠可能是由于长时间的大脑处在兴奋的状态下引起来的，还有可能是由于睡觉的环境过于嘈杂，还有可能睡前喝了咖啡或者是饮料等多种原因引起失眠。

所以平时还要保持积极的心态，然后给自身营造一个舒服的环境，睡前要多泡脚。