脚部扭伤，脚部表面肌肉痛得厉害如何办？

你目前的肌肉拉伤比较严重，需要经过一段时间的静养才会逐渐好转的，所以不必过于心急。目前可以用云南白药喷剂进行治疗，现在已经过了急性期，可以每天用温水泡脚，促进血液循环减轻肿胀，促进恢复。疼痛严重的话可以，口服抗风湿类药物，消炎止痛。