长头发吃什么维生素

长头发可以吃些维生素A、维生素C等营养物质。吃这两种微量元素能够有效的促进头发生长，一般不会对皮肤组织造成太大的影响。

如果想要更好的长头发，也可以使用生姜洗发水进行改善，能够达到改善的效果。另外，不要经常熬夜，以免导致脱发严重。