怎么预防乳腺增生

乳腺增生可以通过以下几个方面进行预防：1、要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免生气性的食物，以免影响体内激素分泌。2、同时注意乳房部位的卫生，穿宽松纯棉的内衣，避免过度摩擦。3、平时也要定期到医院进行乳腺检查。