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要想预防乳腺癌,需要做到以下几点:1、注意衣物的宽松,不要长时间穿过紧的衣服,尤其是钢圈内衣等。2、注意饮食的种类,不要经常吃含有激素类的食物,例如豆浆等。3、如果家族中有人群患有乳腺癌,需要定期到医院进行体检,了解身体的健康状况。