胳膊疼手没劲

胳膊疼、手没劲，可能是局部肌肉劳累过度或者劳损引起的，也可能是关节炎症导致的。

平时多补充钙含量等微量元素，避免骨质疏松，并且勤锻炼身体，每天外出运动半个小时左右能。每天按摩局部肌肉，配合推拿和针灸等，可以缓解疼痛。不要长期一个姿势，也不能久坐、久站。