月经周期怎么算

月经周期是从月经的第1天到下月月经来临的第1天，中间的间隔就属于一个月经期，一般正常的月经周期大多在28天左右，月经错后或提前3~5天只要形成了规律性，也属于正常现象。

在经期间注意个人卫生，多吃富含维生素，膳食纤维的食物。