练瑜伽抽筋咋办呢

练瑜伽抽筋应该停止锻炼，休息片刻来缓解，也可以通过按摩和热敷的方法来进行调理，如果是缺钙引起，可以口服钙片来缓解症状。

平时应该养成良好的生活习惯，也要多吃高蛋白和高维生素的食物，尽量注意保暖，不要受到风寒，也要避免剧烈运动。