自己如何去牙垢

自己去牙垢采取使用牙线，也可以使用漱口水，牙线能将牙齿缝中的污垢清除干净，漱口水一般是在饭后使用，能把牙齿上的食物残渣清除掉。

假如牙齿上的污垢比较多，已经形成了牙结石通过牙线和漱口水不能完全去除，可以采取到口腔医院做超声波洗牙，把牙齿上的牙结石和污垢以及牙菌斑清除干净。