不知道是来月经还是怀孕了

来月经是不会怀孕的，怀孕是不会来月经的。所以是可以判断到底是怀孕了还是来月经了。

如果是怀孕了，就要及时进行产检，安心待产或通过药物或手术的方式进行流产。如果没有生育孩子的计划，就要在日常夫妻生活的通过戴避孕套做好避孕措施。