总是磨牙需要补什么

如果缺钙容易引起夜间磨牙，可能是平时在饮食中摄取的钙不足，或者是由于光照少影响钙的吸收等原因引起的。

缺钙时建议做微量元素测定，如果是缺钙导致的，建议服用钙剂，常用的药物如碳酸钙D3颗粒等，在饮食上多吃鱼肉、大虾和奶制品等含钙比较丰富的食物。