怎样预防乳腺增生

可以从以下几个方面预防乳腺增生：1、建议要保持良好的生活方式，避免经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力大大下降。2、要保持良好的情绪，不要与他人频繁生气，以免导致体内的激素水平发生明显的变化。3、建议不要经常反复揉搓乳房处，导致乳腺组织受损。