母乳可以吃维生素c吗

母乳可以吃维生素c，维生素是人体消化所必需的营养物质，通过维生素的补充可以增强身体的抗病能力，有助于母乳质量的提升。

在母乳喂养期间可以多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如吃一些蛋类或者肉类，可以促使奶水的分泌。有助于奶水分泌量增多，以及奶水质量的提升。