缺铁性贫血吃什么

缺铁性贫血要口服铁剂，同时口服维生素c，可以促进铁的吸收和利用，多吃一些菠菜，鸡蛋黄，鸭蛋黄，猪肉，牛肉，羊肉，黑木耳，红枣，黑米，黑豆，黑芝麻等食物，其中的含铁量非常的高，有利于补血，平时不要偏食，不要挑食，以免引起贫血，会导致头晕的症状。