什么食物补铁

当身体出现缺乏铁元素的时候，在平时的饮食生活中，可以适当的多吃一些豆腐、鸡血、鸭血、猪肉、蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、新鲜的水果等等，这些食物进行铁元素的补充。同时在病情恢复期间，要注意养成良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，有利于成分的有效发挥。