后腰凉痛怎么办

后腰凉痛可以用热敷来缓解，避免着凉，也可以贴一些止痛的膏药。

后腰凉痛可能是受凉导致的，也可能是因为长时间用一种姿势导致肌肉过度疲劳。平时要做好保暖工作多穿衣，睡觉的时候要盖好腰部，也可能是由于肾虚，这就要调整一下平时不太好的生活习惯，多多休息，注意身体。