来月经之前要注意什么

来月经之前需要注意以下几点：1、要保持良好的作息习惯，避免熬夜。2、多注意小腹部位的保暖，避免吃凉性的食物。3、保持良好的运动习惯，不要经常做剧烈运动，以免导致腹部出现疼痛。4、勤洗澡，勤换内裤，以免诱发妇科炎症，比如外阴炎等。