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感冒了早上最好不要跑步。患者在感冒期间身体抵抗力较差,如果再进行跑步有可能会加重病情,另外感冒期间身体较虚弱,如果跑步有可能会导致身体出现乏力、疲劳,不利于感冒的恢复。
在感冒期间要注意多休息,避免劳累,以防病情加重。