胀奶有红肿怎么缓解

涨奶有红肿，可以通过以下几个方面进行缓解：1、可以用温热的毛巾局部热敷，促进血液循环改善症状。2、也可以找专业的催乳师手法按摩改善。3、如果积奶严重，可以使用吸奶器吸出多余乳汁缓解胀痛。4、同时也要让宝宝多吮吸，促进乳汁排空，改善涨奶的情况。