感冒不吃药吃什么能好

感冒不吃药可以吃一些富含矿物质的新鲜蔬菜水果，及时补充体内维生素含量，同时也可以吃些富含优质蛋白的食物，例如鱼类，肉类，蛋类，奶类等，要多喝白开水，及时补充体内水分，并且要适当增加体育锻炼，提高自身免疫力。

要根据季节变化适当添加衣物。