缺铁性贫血吃什么食物好

缺铁性贫血是一种比较常见的贫血，可以口服硫酸亚铁口服液，再通过饮食方面加以调整，多吃瘦肉，蛋类，奶类鱼类，各种豆制品，鸡肝，猪血，虾皮儿，新鲜的蔬菜水果，红枣，桂圆，莲子。药物和饮食两方面同时调整，慢慢会逐渐好转，平时多锻炼，提高身体素质。