女人缺铁性贫血吃什么好

首先，这种情况下可以多吃一些猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉。也可以多吃一些木耳、莲藕等等，这些食物含铁量都比较的丰富。首先多使用一些新鲜的蔬菜水果。也可以适当的多吃一些红豆、红糖、花生、枸杞。这些食物吃了之后还能起到一定的美容养颜的效果，会使皮肤更加的细腻光滑。