脚后跟肌肉拉伤怎么办

脚后跟肌肉拉伤可以先通过冷敷或按摩的方式缓解疼痛，如果拉伤的情况比较严重，需要及时就医拍X片等相关检查，在医生指导下口服营养神经类的药物治疗。

脚后跟肌肉拉伤，在恢复期间要注意多休息，可以配合医用绷带能够有效的减轻局部负重和促进病情恢复。