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脚后跟骨折的消肿方法有理疗、药物。比如患者平时可以适当的抬高患肢,骨折之后需要使用冰块进行冷敷,24小时后可以通过热敷的方式来进行消肿。患者通过口服活血化瘀类药物的方式,对于局部的肿胀也可以起到一定的改善性作用。