手腕处总是扭伤是什么原因？

手腕总是扭伤，和手腕肌肉紧张，不爱活动有关系，首先平时可以多按摩手腕部肌肉，或者热敷，促进肌肉血液循环，增加皮肤弹性，肌肉弹性。可以预防扭伤。和缺钙也有关系，所以平时可以吃点迪巧钙片，缓解肌肉紧张度，多吃一些含钙高的食物。