怎样长高

16岁的年龄大多数是可以再长高的，因为现在骨骺线还没有闭合，要注意补钙，如果缺钙的话就会影响到身高的生长，平时也要注意多运动，最好是做一些拉伸运动，这样是有助于长高的，像打篮球就能够帮助增高，还有就是要注意好个人饮食，尽量以荤素搭配为主，不要有挑食偏食的习惯。