高血压能吃墨鱼吗

有高血压是能适量吃墨鱼的。墨鱼中的脂肪含有的不饱和脂肪酸比较丰富，有预防血管硬化的效果，对补充脑力帮助，适量吃对身体是有好处的，尽量以清淡的方式食用，少放盐。

高血压的患者不建议吃油腻和脂肪过高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜还有水果，注意休息不要熬夜。