脚扭伤了怎么办？

脚扭伤的情况，如果能够走路，说明没有伤到骨头，因此可以排除骨折或者是骨裂的情况，只是有点痛，说明只是局部的软组织损伤，这个阶段恢复是需要一个过程的可以每天晚上采取热敷的方式，可以促进炎症吸收，同时可以局部用膏药外贴，或者是采取局部理疗，有助于恢复。