精神分裂有早醒晚上2点就睡醒怎么办

精神分裂症的这个情况，晚上睡觉容易醒过来，那么还是因为疾病比较严重，没有控制好，心理压力比较大，所造成的这种情况，精神压力比较大，还是要学会放松学会劳逸结合，这样对于疾病的恢复来说也是有好处的，同时建议在白天的时候，还是要学会转移注意力，要多锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。