补充睾酮的食物

想要补充睾酮，平时可以经常吃一些含性激素高的动物蛋白，比如羊鞭、狗肉、羊肉等。

睾酮通常指的是睾丸素，这是一种由男性睾丸或者女性卵巢分泌的类固醇荷尔蒙。睾酮可以起到维持肌肉强度、增加骨密度、提升机体体能的作用。除了食物可以补充睾酮外，也可以在医生指导下，服用丙酸睾丸酮等药物。